Para manter o peso ideal e ainda obter todos os nutrientes de que o corpo necessita é imprescindível ter uma dieta variada, na qual a deficiência de um nutriente em certos alimentos seja compensada por sua presença em outros.
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Muito bom, Fernanda! Uma alimentação variada é uma boa dica para prevenir qualquer tipo de carência nutricional. Você pratica essa ideia?
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